Przepis na dietetyczne śniadanie, które da wam energie na cały dzień ! Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia dzisiejsza propozycja ma 250 kalorii i dużo witamin.
- 3 kromki ciemnego pieczywa
- łyżeczka sera na kanapki
- 3 plasterki chudej wędliny
- pomidor
- swieży ogórek
- szczypiorek
- mandarynka
- czarna herbata bez cukru
Pieczywo smarujemy serkiem na kanapki zamiast masłem, na to układamy chuda wędlinę, następnie kładziemy pomidora i ogórka wszystko posypujemy szczypiorkiem, na deser po śniadaniu jemy mandarynkę.
Internetowe Centrum Dietetyczne Ar-fit
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz