Składniki:
- mały jogurt naturalny
- 1 banan
- garść owoców goji
- otręby owsiane
- otręby pszenne
Banana obieramy i kroimy w plastry. Na dnie przezroczystej szklanki układamy banana, dodajemy trochę jogurtu, posypujemy odrobiną otrębów, układamy owoce goji, znowu dodajemy jogurt... i tak na zmianę
Polecamy Internetowe Centrum Dietetyczne Ar-fit
źródło
http://odzywiaj-sie-zdrowo.blogspot.com/
https://www.facebook.com/OdzywiajSieZdrowo
Zapraszam na siódmą edycję Maratonu Treningowego Blogerek!
OdpowiedzUsuńhttp://czekoada.blogspot.ru/2013/07/maraton-treningowy-blogerek-edycja-7.html
Pozdrawiam! :)
Również zapraszam, bieganie to idealny sposób żeby spalić trochę kalorii i zwiększyć wytrzymałość organizmu, oraz osiągnąć wymarzona sylwetkę, a trening w grupie jest jeszcze przyjemniejszy tak więc polecam
OdpowiedzUsuń