BURGERY DROBIOWE z KOLENDRĄ - 1 burger to około 100 kalorii
Składniki
na 8 sztuk
500g zmielonego udźca indyka
Jajko
2 płaskie łyżki otrębów owsianych (u mnie ze zwiększoną zawartością błonnika)
Duża garść świeżych listków kolendry
Jedna stara cebula
Jedna cebula z dymki z kawałkiem szczypioru
1/4 łyżeczki chili
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki słodkiej papryki
Około 3 łyżek oleju rzepakowego
Przepis na:http://dietetyczniesiostro.blogspot.com/2013/07/burgery-tez-moga-byc-dietetyczne.html
polecam,
Internetowe Centrum Dietetyczne Ar-fit
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz